La coQ10 reduce la fatiga

Existen estudios que avalan que esta enzima, aumentaría la tolerancia para ejecutar ejercicio físico retrasando la aparición de la fatiga.

Según apuntan varios centros de investigación del ejercicio físico y el deporte, han demostrado el importante papel que juega la coenzima q10 como ayuda ergogénica para así poder incrementar más el rendimiento y el tiempo en el que estamos sometidos a un esfuerzo físico, deporte etc.

Desde hace ya unos años, se viene poniendo de moda el uso de coenzima q10 para mejorar el rendimiento físico en deportistas. Recurren a este suplemento ya que les funciona muy bien para rendir mejor durante el entrenamiento y pueden someterse a más esfuerzo y durante más tiempo.  Tiene sentido ya que uno de los principales papeles de la Q10 es el de hacer que transformemos los alimentos en energía.

¿Por qué aparece la fatiga?

No vamos a hablar desde un lenguaje médico, y hablaremos claro para que todos lo entendamos, la fatiga es la consecuencia de una falta de energía mitocondrial.  Según van envejeciendo nuestros tejidos, nuestra fatiga aparece antes, y en algunos casos como por ejemplo en personas mayores o personas con fatiga crónica, la fatiga aparece incluso sin hacer ningún esfuerzo físico o deporte.

La Q10, por ello es el mecanismo principal que protege el agotamiento celular manteniendo la energía mitocondrial.

La q10 aumenta el rendimiento físico

Estudio sobre la Q10 y la fatiga en el deporte:

Según un estudio realizado por el departamento de Fisiología de Universidad de OSAKA de Japón, se pidió a un grupo de deportistas nombrados al azar a tomar coenzima q10 vía oral en pastillas de 100 a 300mg al día, a un segundo grupo de deportistas nombrados también al azar, se les suministro un placebo como sustituto de la Coenzima Q10.

Todos ellos realizaron ejercicios intensos en bicicleta durante 60 minutos seguido de un descanso de 4 horas.

Resultados:

Los investigadores comprobaron que la ingesta de Coenzima Q10, (300mg) mejora el rendimiento físico notablemente y la fatiga aparece mucho más tarde. Por ello quedó demostrado que la Q10 es un buen suplemento tanto para deportistas como para personas que padezcan fatiga crónica o problemas similares.

Atención:

Si estás pensando en comprar Coenzima Q10, es importante que lo hagas de una marca fiable y que reúna los cumplimientos sanitarios. Un producto malo, solo te hará gastar el dinero pues no te hará resultado y habrás tirado el dinero, compra suplementos de Q10 como los que recomendamos en la web o marcas fiables que tu conozcas.

Cuando un cáncer aparece, dependiendo del tipo que sea, se suelen aplicar técnicas conocidas como quimioterapia y radioterapia para poder exterminar a las células cancerígenas y erradicar el cáncer en esa persona.

Cánceres como el de pecho, el linfoma y muchos otros son tratados con estas dos técnicas. El problema de la quimioterapia es que no solo destruye las células cancerígenas sino también las células sanas de nuestro organismo, por ello los pacientes de quimioterapia siempre se sienten tan débiles y con un malestar constante.

La quimio destruye tanto células cancerígenas como las sanas

La Coenzima q10 mejora la recuperación tras la quimioterapia

Durante las sesiones de quimioterapia, nuestras defensas bajan radicalmente, estando expuestos a que en nuestro cuerpo se instale algún virus o bacteria con facilidad y por lo tanto a caer enfermos de nuevo de algo diferente.

Por ello es muy importante consumir alimentos y suplementos que contengan nutrientes ricos en antioxidantes, que serán los encargados de subir nuestra defensas, y por consiguiente lucharán para que nuestras células buenas se reproduzcan a gran velocidad y destruyan a los conocidos como “radicales libres” (agentes patógenos, o intrusos del organismo”.

La coenzima q 10 para los casos de cáncer

La coenzima Q10, no es un milagro para curar el cáncer, eso tiene que quedar claro. La coenzima q10 es una forma de conseguir subir nuestras defensas cuando estamos débiles y recuperarnos antes del daño que nos han causado las sesiones de quimioterapia a causa de un cáncer.

En diversos estudios sobre la coenzima q10 se ha apreciado que es capaz de neutralizar los radicales libres que circulan por la sangre dañando la estructura del ADN. Sin embargo como os decíamos al principio en nuestra página principal, hoy en día no se obtiene mucha coenzima q10 de los alimentos ya que todos estos están procesados, y los científicos recomiendan suplementar esta deficiencia con suplementos en altas dosis como 1200mg diarios aprox.

Atención:

La Coenzima q10 es un tratamiento natural, pero aun así nunca debe sustituir la prescripción o los medicamentos recetados por cualquier médico.

Aprovechando esta noticia, nos solidarizamos y mandamos ánimo a todas las personas enfermas de cáncer y el mismo ánimo para sus amigos y familiares que les acompañan.

Ánimo y fuerza.

¡Un abrazo amig@s!

La coenzima q10 es muy beneficiosa para la piel

Al igual que una pieza de fruta, nuestra piel también envejece lentamente, haciendo que aparezcan imperfecciones como las arrugas, manchas, y demás signos visibles. Esto es debido a que se está produciendo un envejecimiento de nuestras células cutáneas encargadas de mantener la piel tersa y en buen estado. Es un proceso inevitable ya que los años no pasan en balde para nadie,  pero afortunadamente podemos frenar este proceso y revertirlo, nutriendo las células que están envejeciendo a ese ritmo tan frenético.

La coenzima q10 actúa directamente como un antioxidante, uno de sus principales papeles, es el de ralentizar el envejecimiento prematuro de las células de la piel. Esto hará que nuestra piel recupere su belleza y estemos libres de arrugas y demás imperfecciones.

¿Cómo tomar Coenzima q10 para la piel?

Bien aquí es importante recalcar esto ya que en el mercado, podemos encontrar productos con q10 de varios tipos.

Pastillas o tabletas con q10:

Son suplementos que se toman vía oral, estos suplementos, además de mejorar la salud de la piel, nos beneficiarán en otras muchas cosas internas de nuestro organismo.

Cremas con coenzima Q10 para la piel:

Estas cremas, son más indicadas únicamente para la piel, es decir, se aplican directamente sobre la piel para causar un efecto más inmediato y directo sobre las zonas donde podemos tener  arrugas u otro tipo de imperfecciones.

Mi consejo:

Como especialista en salud natural, recomiendo usar ambos productos por la sencilla razón de que son totalmente compatibles, y porque la crema hará un efecto a corto plazo pero menos duradero, sin embargo las pastillas harán un efecto a medio plazo pero más prolongado y además de beneficiar a nuestra piel nos beneficiaremos de todas las demás propiedades de la q10.

Yo únicamente consumo la Q10 en pastillas, pero si mi problema fueran las arrugas, la utilizaría en crema para aplicarla directamente sobre las arrugas.

Mi madre sí que la consume en crema, y lleva tiempo con ella porque por lo visto los beneficios son bastante notables para eliminar las arrugas y los signos de expresión.

Una recomendación os daré, no compréis productos mediocres y de mala calidad ya que no os harán ningún efecto. Comprad marcas fiables como la que os recomendamos en la web u otras marcas que tengan un buen sello de calidad.

Las cremas naturales de coenzima dan muy buenos resultados con las arrugas.